「たった9分で実感！ぺたんこお腹とくびれたウエストを手に入れるワークアウト」

体型はウエストの見た目に大きな影響を与えます。砂時計型や洋ナシ型の体型の方は、体重が増えても曲線美を保ちやすい傾向があります。一方、直線型やリンゴ型の体型の方は、上半身に体重がつきやすい特徴があります。

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