りんご酢の驚くべき28の効能｜知られざる健康効果にきっと驚く！

りんご酢の効能

1. 減量

広告

頑固な体重でお悩みですか？りんご酢はあなたの旅路で欠けていた鍵かもしれません。研究によると、ACVは満腹感を増加させ、食べる量を減らし、不健康な間食を避けるのを容易にすることが示唆されています。りんご酢に含まれる酢酸は、腹部脂肪を減らすのにも役立ち、炭水化物の吸収を遅らせて安定したエネルギーレベルをサポートする可能性もあります。さわやかなサラダドレッシングとして使用したり、食事前に大さじ1杯を水と混ぜて飲むことで、食欲を抑制し、減量努力を自然に後押ししてみてください。