3. コレステロールの低下
広告
心臓を守ることは極めて重要であり、りんご酢がそれを手助けしてくれるかもしれません。研究によると、ACVを定期的に摂取することは、LDL（悪玉）コレステロール値を下げ、HDL（善玉）コレステロール値を上げるのに役立つ可能性があります。このバランスは、健康な心血管系を維持し、心臓病のリスクを減らすために不可欠です。ACVを日常生活に取り入れるには、水1杯に1〜2ティースプーンを薄めて毎日飲んでみてください。ただし、特に薬を服用している場合は、まず医師に相談してください。
