りんご酢の驚くべき28の効能｜知られざる健康効果にきっと驚く！

7. むずむず脚症候群と脚の痙攣

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むずむずする脚と夜間の痙攣は、安らかな睡眠を奪うことがあります。カリウムを豊富に含むりんご酢は、これらの症状を和らげるのに役立つかもしれません。ACVをティースプーン1杯、水1杯に混ぜて毎日飲むことで、筋肉の痙攣を減らし、より平和な夜を促進するのに役立つ可能性があり、就寝前のルーティンに簡単に追加できます。