寝る前の蜂蜜が体に起こす驚きの変化９選

6. 健康な胃：

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蜂蜜はその抗菌特性のおかげでガスを中和し、息切れを和らげるのに役立ちます。もしあなたが頻繁に膨満感や不快感に悩んでいるなら、蜂蜜が助けになるかもしれません。その消化利点は抗菌作用をはるかに超えています。研究は、蜂蜜が天然のプレバイオティクスとして作用し、腸内の健康な細菌を養うことを示しています。その独自の酵素のブレンド—ジアスターゼ、インベルターゼ、グルコースオキシダーゼ—は複雑な炭水化物とタンパク質を分解し、消化を改善するのに役立ちます。生蜂蜜には胃潰瘍を防ぎ、消化管の炎症を減らすのに役立つ有益な化合物が含まれています。研究は、蜂蜜が胃の問題の一般的な原因であるH. pyloriに対して効果的であることを発見しました。蜂蜜の天然抗菌特性はまた、健康な腸内細菌叢のバランスを維持するのに役立ち、その鎮静的な質感は胃の内壁を過剰な酸性から保護します。