朝に絶対食べてはいけない15の食品

10. 甘いコーヒードリンク

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コーヒー自体は健康的ではなく、抗酸化物質を含んでいますが、シロップ、砂糖、高カロリーのミルクが入った甘いコーヒードリンクはすぐにカロリー過多になる可能性があります。これらの飲み物は、特に他の不健康な朝食食品と組み合わさると、一日のカロリー上限を超えてしまうことがあります。ブラックコーヒーだけでは、一日を良い状態で始めるために必要な栄養素が不足しています。