洗いすぎな9つのものと、忘れがちな9つのもの

5. シーツ対枕カバー

シーツと枕カバー：洗濯習慣と健康への影響

寝具はほこりを集め、バクテリア、胞子、その他のアレルゲンを宿す可能性があり、健康問題を引き起こす恐れがあります。ダニは皮膚細胞を餌にするため、リスクがさらに高まります。健康的な睡眠環境を保つためには、10日ごとに寝具を洗濯しましょう。

枕カバーはさらに頻繁な洗濯が必要です。顔に触れ、皮脂、メイク、バクテリアを集めるためです。枕カバーを少なくとも週1回洗濯することで、皮膚トラブルを防ぎ衛生を保ちます。