朝食べてはいけない15の食べ物

3. ベーグルとその詰め物

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ベーグルは通常のパンよりも中身が水分を保ちやすく、水っぽくならないため、外出先での朝食に人気です。 ほとんどのベーグルは、すべての栄養素と繊維を取り込んだ小麦粉である白粉で作られていますなお、ベーグルを食べても栄養価はあまり得られません。 さらに、バター、クリームチーズ、ソルトビーフはベーグルの最も人気のある詰め物ですが、どれも脂肪分が多く、ソルトビーフの場合は塩分と化学物質が多を楽しむ場合?組み合わせて、パワーあふれる朝を過ごしましょう。