朝食べてはいけない15の食べ物

7. ブレックファストバー

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健康的でない、より健康的な選択肢売り出されてるのがあるとしたら、バー以外にそれを見つけるのは難しいですよねううう朝食バーは、や定期的な運動してくださいグラノーラやミューズリーを作るのに時間がかからない人向けのオプションとして販売されることがよくあります。多くの場合、主張するほど健康ではありません。通常と同様に、シリアルバーには砂糖がたっぷり含まれていることが多く、最も一般的なのは砂糖と蜂蜜シロップで、すべてを結合するために使用されます。豆乳やアーモンドミルクなどの乳製品代替品が含まれていないため、タンパク質が不足しています。 ダウンロードがなる可能性があります。 コップ一杯の牛乳を加えたより健康的なバージョン、または砂糖含有量が低く砂糖を加えていないバージョンを選択すると、健康に役立ちます。