アボカドはあなたの顔にどんな影響がありますか。
アボカドには、カリウム E、ルテイン、ゼアキサンチン、α-リノレン酸、フィトステロールなど、肌に良い栄養素が豊富に含まれています。これは老化を遅らせるだけでなく、健康な細胞を保護するのにも役立ちます。 アボカド オイルは顔や体の保湿剤として使用することも、アボカドを食べることでこれらの健康上の利点を享受することもできます。ただし、使用する前には必ず肌でのパッチテストを行ってください。
潤いを与える
潤いを与える
アボカド オイルは、バランスの取れた肌の水分レベルを促進し、過剰な皮脂の生成を減らし、肌に深く潤いを与え、乾燥を防ぐのに役立ちます。 （ニキビの原因は皮脂であることが多いです。）
フリーラジカルや炎症反応を引き起こす可能性のある酸化ストレスから保護するアボカドの抗酸化物質でニキビを予防することもできます。
ハヤグ氏によると、果肉をすりつぶし、ハチミツと微粉末オーツ麦を加えてアボカドのフェイスマスクを作るのが、アボカドの魅力を最大限に引き出す素晴らしい方法だという。すべての肌タイプに、驚くほど優しく栄養を与えるマスクができると彼女は言います。ルサック氏によると、アボカドには脂溶性ビタミンが豊富に含まれているため、ビタミンAクリームなどのレチノールを含む局所製品を使用した後にアボカドを塗ることが推奨されます。この組み合わせの結果、レチノールの吸収が向上し、毛穴に競合する脂質が存在しない状態が保たれます。油ベースの製品を含めることで、レチノールの処方をより効果的にし、剥がれにくくすることができます。
落ち着いた
コラーゲンの合成を刺激し、肌を柔らかくしなやかに保つもう1つの利点は、アボカドに含まれるビタミンCです。肌を若く見せることで、肌を明るくし、しわや小じわを軽減します。
アボカドに含まれる天然の鎮静オイルは、皮膚の炎症や赤みを和らげます。アボカドやその他の成分を使って美容液を作ると、敏感肌の人に役立ちます。アボカドはフェイシャルマスクの材料としても使用できます。
特に面皰（主に黒ニキビと白ニキビ）の場合、アボカドオイルはニキビの制御に役立ちます。アボカドオイルに含まれる良質な脂肪は、毛穴のサイズを小さくし、吹き出物を刺激し、解消するのに役立ちます。吸収を改善し、レチノールなどの他の皮膚治療を素晴らしい補完物にします。肌に新しい治療法を適用する前に、必ずパッチテストを行ってください。最大限の効果を得るために使用するのに最適なアボカドオイルは、オーガニックのコールドプレスアボカドオイルです。
ニキビを軽減します
ビタミン、抗酸化物質、良質な脂肪が豊富なアボカドはスーパーフードです。これらの栄養素は、乾燥肌に潤いを与え、吹き出物を最小限に抑えることで、シミやニキビができやすい肌に驚くほど効果を発揮します。
潰したアボカドの果肉をペーストにして患部に塗るのは、ニキビを治す最良の方法の一つです。死んだ皮膚細胞を除去し、毛穴の詰まりを解消することで、蓄積による吹き出物の発生を防ぎます。
アボカドオイルは皮膚の保湿剤であり、炎症を軽減し、シミの悪化を防ぐ抗炎症作用も含まれています。さらに、クロロフィルが含まれており、皮膚細胞の再生を促進することで、紫外線によるダメージや老化の症状を軽減します。
また、肌のメラニンの生成を抑える働きがあるので、シミやニキビ跡を薄くする効果もあります。レチノールと一緒に使用すると、この酸は吸収を改善し、この強力な薬から生じる不快感を軽減するのに役立ちます。皮膚に潤いを与え、かゆみを和らげることにより、湿疹の症状を和らげることもできます。
