完璧なトレッキングを計画する方法
よく考え抜かれた計画は、ハイキング遠征を成功させる基礎となります。それには保釈ポイント、制限時間、指定された経路が含まれている必要があります。信頼できる友人に計画と帰宅予定時刻を知らせるのも賢い選択です。 ハイキングの前に、特に高地に行く場合は、必ず天気予報を確認してください。悪天候の場合は、旅行を延期する準備をしてください。
自分のルートを認識します。
自分の限界を認識しましょう。
選択したハイキング旅行について現実的な視点を持つことが重要です。自分の体の限界を知ることは非常に重要ですが、素晴らしい画像や魅力的なストーリー、または自分を快適ゾーンの外に押し出したいという欲求のために、挑戦的なコースを選択する誘惑に駆られるかもしれません。
ハイキングの難易度は、オンライン地図、ガイドブック、個人的な推奨事項など、さまざまな方法で判断できます。オンライン マップから、地形、水源、その他の詳細をよりよく把握できます。最近の旅行のレポートも一部のガイドとともにご覧いただけます。
また、滞在中ずっと食べられるだけの食料を必ずご持参ください。早足で歩くと、1 時間で最大 900 カロリーを消費できます。したがって、エネルギーが豊富な食べ物で体に栄養を与える必要があります。最後に、何か問題が発生した場合の安全対策として、計画のコピーを必ず他の人に残してください。
適切な機器があることを確認してください。
簡単な日帰りハイキングや数日間の小旅行など、旅行の長さに関係なく、慎重な計画が不可欠です。目的地、トレイルの長さと難易度、その他の関連する詳細を考慮する必要があります。これは、歩くペース、バックパックの重量、その他の重要な側面を決定するのに役立ちます。
旅行時の天候も考慮すべき重要な要素です。これにより、必要な衣服や装備の種類を指定できます。たとえば、その場所が頻繁に雨が降ることが知られている場合は、寒くなった場合に備えて防水ジャケットや重ね着を用意しておくとよいでしょう。太陽から身を守るために、サングラス、帽子、日焼け止めを持参することもお勧めします。
救急セットを近くに用意しておくと便利です。ハイキング中に予期せぬ何かが起こった場合、救急箱があれば命を救うことができます。そして最後に、乗車のために適切な食べ物と水を必ず用意してください。これは、1 日のハイキングにサンドイッチと水を持っていくのと同じくらい簡単かもしれません。長期旅行に備えて、追加の食事の計画を立て、十分な水を確保する必要があります。
計画を立てる。
ハイキング休暇を確実に成功させるために、事前に行うべき重要なことがいくつかあります。ハイキングの経験のレベルに関係なく、次の手順に従うことで旅行を確実に成功させることができます。
他のことをする前に、ウォーキングに費やす時間を決定します。これは、どの装備を詰めるべきかを選択し、目的地に集中するのに役立ちます。また、方向転換して家に帰らなければならないまでに、道路でどのくらいの時間が残っているかも表示されます。
制限時間を決めたら、夢の乗り物の場所とレイアウトを考えてみましょう。美しい滝、険しい山、砂漠や森が好きな人もいるかもしれません。また、その季節の天気も考慮してください。特に高地では、天候が非常に不安定になることがあります。
