アーモンドを毎日食べると体の腸の健康が改善されます
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腸の健康を維持するには、腸に良い栄養を与える必要があります。これは全体的な健康の基礎の 1 つです。 Science Daily は、腸に優しい食品を毎日食べている場合、アーモンドにはプラスのプロバイオティクス効果がある可能性があると報告しました。 SCL healthによると、プロバイオティクスは私たちの胃の中に存在する生きた有益な細菌であり、プロバイオティクスは細菌が健康を維持するために食べる食品であり、細菌が依存する非消化部分です。私たちの食事にプレバイオティクスを加えることで、健康な細菌叢を維持できるだけでなく、その数を増やすことができ、それによって私たちの健康を改善することができます。
Applied and Environmental Microbiology に掲載された記事の中で
