もしあなたが毎日バナナを2つ食べたら何が起こりますか。

胃の不調も落ち着く

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過去には、胃の不調を訴える患者に BRAT 食事療法が処方されていました。 BRATダイエットは、バナナ、米、アップルソース、トーストなど、シンプルで消化しやすい食品で構成されています。 カリウムは電解質バランスの維持に役立ち、繊維は規則性を促進するため、バナナは胃や消化器系に良いです。