comer almendras todos los días puede mejorar la salud intestinal del cuerpo
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Debemos nutrir nuestros intestinos con bondad para mantener una buena salud intestinal, que es una de las piedras angulares de la salud general. El Science Daily informó que las almendras pueden tener un efecto probiótico positivo si se comen alimentos beneficiosos para el intestino todos los días. Según SCL health, los probióticos son una bacteria viva y beneficiosa en nuestro estómago, y los probióticos son alimentos que las bacterias comen para mantenerse saludables, la parte no digestible de la que dependen. Al agregar prebióticos a nuestra dieta, no solo podemos mantener una flora saludable allí, sino también aumentar su número, mejorando así nuestra salud.
En un artículo publicado en Applied and Environmental Microbiology
