La salud del corazón de su cuerpo se verá mejorada
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Obtener el equilibrio adecuado de sodio y potasio también es importante para la salud del corazón. Un estudio reciente mostró que las personas que consumen al menos 4069 mg de potasio al día tienen un 49 % menos de probabilidades de morir de una cardiopatía isquémica.
Otros nutrientes en los plátanos también contribuyen a la salud del corazón, como la fibra, la vitamina B6 y la vitamina C.
