5. hojas verdes
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Las verduras de hoja verde juegan un papel vital en la mejora de tu cerebro, por eso hablamos de tantos alimentos que mejoran la salud cardiovascular y metabólica. Según estudios recientes, las personas que comen grandes cantidades de verduras de hoja verde (como espinacas, col rizada o col rizada) tienen una mejor capacidad cognitiva que las personas que comen pocas verduras de hoja Verde.
El hemodiluyente coumadin no es adecuado para verduras de hoja verde, así que si lo tomas, consulta a tu médico sobre la cantidad adecuada.
