13. Tartas Pop
PUBLICIDAD
Las primeras Pop Tarts llegaron a nuestras mesas de desayuno en el Reino Unido en algún momento de la década de 1990 y, vaya, ¡tuvieron un gran impacto! Son convenientes, sabrosos y divertidos, pero eso es todo. Estos emocionantes desayunos en uno están repletos de harina blanca procesada, colorantes artificiales y azúcar. Es posible que anhelemos una mirada nostálgica a nuestra infancia cuando no teníamos que preocuparnos por los peligros del azúcar en el desayuno como adultos. Sin embargo, solo deberíamos comer Pop Tarts para el desayuno (o dárselas a nuestros hijos) en raras ocasiones. Comenzar el día con tanta azúcar inevitablemente nos dará ese subidón de azúcar de alto octanaje, seguido de la caída aún más ineludible, dejándonos letárgicos y con el cerebro nublado con el deseo de otra dosis de azúcar. Como resultado, tendemos a tomar decisiones poco saludables a lo largo del día. El aumento de peso y los niveles de azúcar en la sangre pueden ser causados por consumir una dieta alta en azúcar, los cuales pueden tener consecuencias más negativas en el futuro. Por lo tanto, mantenga las ideas divertidas, coloreadas artificialmente y azucaradas para el desayuno en una delicia rara (que carece de muchos otros nutrientes que son beneficiosos para nuestra salud).
