Preparando bien tu desayuno
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Es técnicamente imposible saltarse el desayuno, así que aquí hay un dato divertido para que lo sepas. La palabra desayuno literalmente significa romper el ayuno, lo que significa el período de no comer, o ayuno, que habría experimentado durante la noche mientras dormía. Entonces, incluso si te quedas sin comer hasta la hora del almuerzo, técnicamente lo que comas en el almuerzo es técnicamente tu desayuno, porque estás rompiendo el ayuno. (A menos que te hayas levantado en medio de la noche para tomar un refrigerio a medianoche).
No somos partidarios de saltearte el desayuno. Creemos que debe comenzar el día con algo saludable, nutritivo y abundante. ¿Qué elegirás mañana?
